Sportmedizin

Sportmedizin

Leistungsdiagnostik – Laktatmessung

Unser Angebot an Sportmedizin richtet sich an Sportler jeder Leistungsstärke und ist besonders sinnvoll bei Vorbereitungen für Wettkämpfe, wie zum Beispiel Marathon, Triathlon oder Radrennen.

Beratungsterminwunsch

Vorteile

Nach dem Test trainieren Sie mit der für Sie jeweils optimalen Belastung
Schutz vor Überlastungen durch falsches Training
Erkennen des individuellen Leistungsstands
Indivuelle Traniningsbereiche (Herzfrequenz) entsprechend dem konditionellen Zustand
Beratung zur Trainingsgestaltung und Durchführung

Durchführung

Laufen (Laufband)
Radfahren (CUSTO Ergometer)
mit steigender Belastung und dabei Entnahme von Blutproben zur Bestimmung der Laktatwerte im Blut, kontinuierliche Aufzeichnung von EKG und Puls, regelmässige Blutdruckkontrollen

Ergebnisse

Schriftliches Ergebnis, individuelle Laktatkurve, individiuelle Traniningsbereiche (Geschwindigkeit/Wattzahl/Herzfrequenz).
Ausführliche Besprechung der Ergebnisse

Voraussetzungen

Trainingspause von 1-2 Tagen
Kohlenhydratreiche Kost in den Tagen vor dem Test.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr